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新河一家人,《健康家庭创建行动倡议书》请查收!

  • 来源:平度政务网发布日期:2020-11-20【字体大小: 【打印】 【关闭】
  • 亲爱的新河一家人:

      家庭是社会的细胞,健康是生命的保障,每个人是自己健康的第一责任人。世界卫生组织发现,影响健康的因素中生物学因素占15%,环境影响占17%,行为和生活方式占60%,医疗服务仅占8%。由此可见,健康的行为和生活方式是获得健康最简单也是最有效的方法。为巩固我市新冠肺炎疫情防控成果,倡导健康文明,绿色环保的生活方式,提升家庭健康素养,发挥家庭在健康生活建设中的积极作用,新河镇向辖区所有家庭发出以下倡议:

      一,重视健康知识,不过量饮酒

      酗酒的危害包括脑部的损害,口腔,食道,胃,肝脏,肾脏,骨关节等。世界卫生组织公布,我国每年都有超过10万人死于酒精中毒。醉一次酒相当于患一次轻型肝炎,很多脂肪肝都是酒精中毒性脂肪肝。

      二,培植健康理念,坚持家庭就餐

      在家吃饭没有在外吃饭时的高盐高油,有助于控制体重,预防多种慢性病。三五小炒,有肉,有蛋,有蔬菜,还能吃点五谷杂粮,食物种类多样,营养均衡,新鲜又卫生。

      三,践行健康生活,提升健康素养

      “读书即是立德”。读书能修炼身心,更是一个民族修身立德的最好方式。锻炼身体可以保持身体健康,也有助于提高工作效率。每个人都需要在工作和休息之间寻求平衡。这可以令人精力充沛,并帮助人们更好地工作。

      四,培养良好习惯,提升自身免疫力

      熬夜,除造成免疫系统抗病能力降低之外,还会增加人群罹患心脏病,呼吸系统疾病,糖尿病,乳腺癌,抑郁,中风等病的风险。世界卫生组织调查显示,目前明确与睡眠障碍相关的疾病数量高达89种呢。

      亲爱的新河一家人,家庭是组成社会的基本单位,是社会的细胞,只有我们都保持健康活力,我们的国家,民族才会生机勃勃。只要您的家庭符合《健康中国行动2019-2030健康家庭标准》,您就可以随时向所在村庄提出申请,申报“新河镇健康家庭”。

      养成健康家庭卫生习惯,从我做起,从现在做起!维护家庭环境卫生,培养健康的生活方式,养成文明的行为习惯,全民行动齐参与,健康生活共享有。我们人人动手,同心协力,为打赢新冠肺炎这场没有硝烟的战役和支持爱国卫生运动做出我们应有的贡献!

      新河镇人民政府

      2020年11月9日

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